Atención psicológica presencial y online
Psicólogo en Vitoria-Gasteiz
En el Centro de Psicología y Psiquiatría JN ofrecemos terapia de pareja en Vitoria- Gasteiz para parejas que desean mejorar su comunicación, resolver conflictos y comprender mejor lo que está ocurriendo en su relación.
Todas las parejas atraviesan momentos de cambio, desacuerdos o dificultad. En ocasiones, los problemas se repiten, las conversaciones terminan en discusión o aparece distancia emocional. La terapia de pareja ofrece un espacio seguro, neutral y profesional para poder hablar de lo que ocurre, escuchar al otro y buscar nuevas formas de relacionarse.
El objetivo no es señalar culpables, sino comprender la dinámica de la pareja, identificar qué mantiene el conflicto y acompañar a ambos miembros en la búsqueda de soluciones que sean beneficiosas para los dos.
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja es un proceso de intervención psicológica en el que dos personas que mantienen una relación trabajan, con la ayuda de un profesional, para mejorar su comunicación, resolver conflictos y fortalecer su vínculo emocional.
Desde la Psicología, este tipo de terapia se enfoca en:
— Identificar problemas en la relación (discusiones frecuentes, falta de comunicación, desconfianza, etc.).
— Mejorar la comunicación y la forma en que se expresan las emociones.
— Resolver conflictos de manera sana y constructiva.
— Reforzar el vínculo afectivo y la comprensión mutua.
“La comunicación es para la relación lo que la respiración es para la vida.” Virginia Satir.
En qué consiste la terapia de pareja
La terapia de pareja supone un espacio para reflexionar acerca de las dificultades que se han generado en la relación y la forma en la que se abordan. Es un proceso de descubrimiento para ir desvelando cómo se ha llegado a la situación actual y por qué se mantiene. El fin de la terapia se alcanza cuando los miembros de la pareja acuerdan una solución al conflicto que sea la mejor para ambos.
La terapia de pareja se tiene que abordar desde una visión global de la pareja. La pareja es más que cada uno de sus miembros., es también la relación y el vínculo que han creado entre ellos, proyectos comunes, aspiraciones, objetivos familiares…
No se deben esperar, de la terapia en general ni de la terapia de pareja, trucos o consejos fáciles que nos ayuden a solucionar el problema en cinco minutos. Probablemente, el problema se ha ido creando a lo largo del tiempo y la mejora de la situación pase por diferentes etapas de aceptación y cambio.
¿como os podemos ayudar?
¿Cuándo es recomendable acudir a terapia de pareja?
La terapia de pareja puede ser recomendable cuando existen discusiones frecuentes, distanciamiento emocional, pérdida de confianza, problemas de comunicación, celos, dificultades sexuales o desacuerdos sobre la convivencia y los proyectos de futuro.
¿Es necesario que los dos miembros quieran continuar la relación?
No siempre. La terapia también puede ayudar a aclarar dudas, comprender la situación y tomar decisiones de forma respetuosa. El objetivo no es obligar a mantener la relación, sino facilitar un proceso de reflexión y comunicación saludable.
¿Cómo ayuda un psicólogo a resolver los conflictos de pareja?
El psicólogo ofrece un espacio neutral para identificar las dinámicas que mantienen el conflicto. Durante el proceso se trabajan la comunicación, la expresión emocional, la escucha, los acuerdos y nuevas formas de responder ante las diferencias.
¿La terapia de pareja busca determinar quién tiene la culpa?
No. La terapia no se centra en señalar a un culpable. Se analiza la relación como un sistema en el que ambos miembros participan y se trabaja para comprender qué necesidades, patrones y dificultades están influyendo en el vínculo.
¿Ofrecéis terapia de pareja presencial y online?
Sí. Las sesiones de terapia de pareja pueden realizarse presencialmente en nuestro centro de Vitoria-Gasteiz o de forma online, siempre que ambos miembros dispongan de un espacio privado y adecuado para participar.
¿Qué profesional realiza terapia de pareja en Vitoria-Gasteiz?
Jonatan Briz, psicólogo del Centro JN, trabaja como terapeuta familiar y de pareja desde 2009, con una perspectiva sistémica e integradora.
¿Puede uno de los miembros de la pareja consultar también con la psiquiatra?
Sí. La Dra. Noelia Olmo puede valorar necesidades individuales de salud mental. Esa atención tiene un objetivo diferente al trabajo sobre la relación en terapia de pareja.
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