Terapia emdr
En el Centro de Psicología y Psiquiatría JN ofrecemos terapia EMDR en Vitoria- Gasteiz para personas que necesitan trabajar experiencias traumáticas, recuerdos difíciles o situaciones que siguen generando malestar en el presente.
Algunas vivencias pueden quedar grabadas de una forma especialmente intensa. Aunque haya pasado el tiempo, pueden seguir afectando a la forma en la que pensamos, sentimos, reaccionamos o nos relacionamos. La terapia EMDR ayuda a reprocesar esas experiencias para reducir su carga emocional y favorecer una integración más adaptativa.
En nuestro centro, los terapeutas formados en EMDR y miembros de la Asociación Española de EMDR podrán informarte, valorar tu caso y acompañarte durante el proceso terapéutico.
¿ Qué es la terapia EMDR?
El EMDR (siglas en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en español Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia psicológica utilizada para ayudar a las personas a superar experiencias traumáticas o recuerdos difíciles.
“El EMDR facilita el acceso a los recuerdos traumáticos y ayuda al cerebro a procesarlos de una manera más adaptativa.” Francine Shapiro
Desde la perspectiva de la Psicología, el EMDR consiste en:
— Reprocesar recuerdos traumáticos que han quedado “bloqueados” en la mente.
— Reducir la carga emocional negativa asociada a esos recuerdos.
— Usar estimulación bilateral (como movimientos oculares guiados, sonidos alternos o toques) mientras la persona recuerda la experiencia.
— El objetivo es que el cerebro reorganice la información de forma más adaptativa, permitiendo que el recuerdo deje de generar tanto malestar.
— En resumen, el EMDR es una terapia eficaz para tratar traumas, ansiedad, estrés postraumático y otros problemas emocionales relacionados con experiencias difíciles.
Nuestros terapeutas formados en terapia EMDR y miembros de la Asociación Española de EMDR podrán informarle y acompañarle en el proceso.
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